控制情绪是人生所追求的修养，以下是改善情绪的小密方；
１．别急！慢慢的来
当你面对失败时，千万别慌了手脚，试着将注意力放在＇就算功败垂成，至少你学到了诸如此类的积极想法上，它会很神奇地舒缓紧绷的事情．
2．承认自己的错了，别人对了
认真倾听别人的观点和意见，并且勇敢地面对错误，绝对是智商指数向上跳跃一大步的指标．
３．别被轻易的收买．
小惠的背后可能要付出极大的代价，比较安全的应该是说；谢谢你的提议，我会仔细的思考．然后改变话题，让对方知道你需要时间好好思考．
４．慎选朋友
选择真正对你知无不言，可以患难与共的朋友吧！在你情绪失控时，他们回先帮你踩刹车．
５．学习更明快更果断
试着用最精练简洁的词句表达你的意见，想法，千万别闲扯，否则不仅可能把对方搞疯．也会惹得自己心烦意乱．
６．就事论事
女人常犯的毛病是常常人事不分，一遇到批评就直觉以为别人和你过不去．在一点男人具有比较能理性就事
论事的态度，值得学习．
７．沟通，再沟通．
别做遇到事就逃胆小鬼，坦诚面对困境，不厌其烦地沟通，雨过天晴时，你一定会有所获得和成长．
８．被拒时切忌恼羞成怒
当你的提议被否定时，先耐着性子听听对方的解释，千万别动不动就板着脸．要知道当你表现得像只剑拔弓张的刺猬时，别人也会毫不留情地以牙还牙．
淡泊明志，宁静致远。
